IRCO PNL i Coaching
Yoga Kundalini
yoga kundalini

YOGA KUNDALINI: COS I MENT SANS

Practicat des de fa milers d'anys a l'Índia, aquesta pràctica s'ha convertit en un estil de vida sana per a qui el practica de manera constant.

El Ioga Kundalini és també conegut com "el ioga de la consciència". La pràctica de Ioga té cura i enforteix el cos, la ment i l'esperit mitjançant una sèrie de postures, tècniques de respiració i tècniques de meditació. Aquesta disciplina està basada en tècniques senzilles que poden ser practicades per qualsevol persona, edat i condició física.

Beneficis Físics, Mentals i Espirituals de la pràctica continuada de Ioga:

  • Millora la fortalesa i resistència física.
  • Millora la flexibilitat i la postura corporal.
  • Millora l'energia vital, la circulació sanguínia i la salut en general.
  • Millora la concentració i ens aporta estabilitat emocional.
  • Millora el desenvolupament integral i progressiu de ment i cos.
  • Genera un estat de pau i tranquil·litat.
  • Ajuda a generar un estat de calma, llibertat i harmonia.
  • Millora el descans i la qualitat del son.

Imparte: Esmeralda De Mato.

Duració:
1h 30 minuts
Modalitats:
Els dimarts i els dijous.
Horari:
10:30 a 12h i de 19:30h a 21h.
Requisits:
Reservar plaça amb antelació.

Serveis relacionats

  • coaching professional
    Coaching professional

    Si acabas de cambiar de trabajo o quieres hacerlo, si ocupas un nuevo cargo, si encuentras problemas en la gestión de tu tiempo, si te falta motivación, etc

  • orientació professional
    Orientació professional

    En aquesta assessoría podràs adquirir autoconeixement de les teves propies capacitats i habilitats personals i professionals.

  • coaching empresarial
    Coaching empresarial i organitzacional

    El nostre model i experiència ens permet intervenir tant a nivell de grup com de la organització mateixa.